吃饼干到底是养胃还是伤胃

吃饼干对胃的影响取决于饼干的种类和食用量。

一般来说，适量食用苏打饼干对胃是有一定好处的，因为苏打饼干含有碳酸氢钠，可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃部不适。但是，其他种类的饼干，如夹心饼干、威化饼干等，通常含有大量的糖、脂肪和盐，过量食用可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。

另外，如果一次性食用过多的饼干，也会加重胃的负担，引起消化不良、胃痛等症状。

因此，建议适量食用苏打饼干或其他低糖、低脂、低盐的饼干，同时注意多喝水，以保持胃部健康。如果有胃部不适等症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。