中年妇女的主要避孕方式有哪些

中年妇女的主要避孕方式与年轻女性类似，可以根据自己的情况选择以下避孕方法：

1、避孕药：避孕药是高效的避孕方法，可以通过口服避孕药或注射避孕药来实现，但是针对年纪比较大的中年妇女，经常吸烟，曾有血栓史或者有血栓家族史的患者，最好采用其它的避孕方法。

2、宫内节育器：宫内节育器是一种小型医疗器械，可以放置在子宫内，阻止受精卵着床。

3、避孕套：避孕套是一种简单、方便、经济的避孕方法，可以有效防止性传播疾病。

4、绝育手术：绝育手术是一种永久性的避孕方法，包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎术。

5、安全期避孕：安全期避孕是一种自然避孕方法，需要根据月经周期计算安全期，但这种方法的避孕效果并不可靠。

需要注意的是，不同的避孕方法适用于不同的人群，建议在医生的指导下选择适合自己的避孕方法。