神门穴位的功效和作用是什么

神门穴，为手少阴心经的穴位之一，其功效和作用主要有以下几个方面：

1、宁心安神：神门穴有调节自律神经的作用，可以帮助缓解心悸、失眠、健忘等症状，有宁心安神的功效。

2、缓解胸闷：按压神门穴有助于缓解因心脏疾病引起的胸闷、气短等症状。

3、抗焦虑：神门穴具有调节情绪的作用，可以缓解焦虑、抑郁等不良情绪。

4、缓解疼痛：神门穴还可以缓解胸胁部疼痛症状。

神门穴位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按压时可以用拇指指腹点按神门穴，力度适中，每次3~5分钟。需要注意的是，按摩神门穴需要在医生的指导下进行，不可自行操作。