怎么才能戒掉暴饮暴食催吐的习惯

戒掉暴饮暴食催吐的习惯需要一定的努力和耐心，一般可通过认识到问题的严重性、寻求帮助、规律饮食、控制饮食量等方式处理。

1、认识到问题的严重性：认识到暴饮暴食催吐对身体和心理健康的危害，有助于提高戒除的动力和决心。

2、寻求帮助：向家人、朋友或专业人士（如心理医生）寻求帮助和支持，可以帮助戒掉暴饮暴食催吐的习惯。

3、规律饮食：保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹或过度饱腹。

4、控制饮食量：适量控制饮食量，避免过度进食。

需要注意的是，戒掉暴饮暴食催吐的习惯需要一定的时间和耐心，不要轻易放弃。如果自己无法控制，建议寻求专业医生的帮助。