长期摄取5mg叶酸有益健康吗

5mg是叶酸是治疗剂量，一般预防疾病只需要0.4mg，且不能长期服用，需要在医师指导下使用。

首先，叶酸是一种维生素B族，它在体内可以营养神经，改善失眠、多梦的状态，并对怀孕女性的神经系统修复和肚子里胎儿神经的发育有一定的辅助治疗作用。

对于有叶酸缺乏症的患者，医生通常会建议服用5mg/片的叶酸。然而，长期服用5mg叶酸是否对健康有益，需要根据个人的具体情况来判断。

例如，长期服用大剂量叶酸可能会拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫作用，降低癫痫发作的临界值，并使敏感患者的发作次数增多。因此，如果长期服用5mg叶酸可能产生副作用，或者个人的身体情况并不需要长期服用，最好在医生的指导下进行。

此外，如果仅用作预防用药，0.4mg/片的叶酸片可能更加安全。总的来说，在决定是否长期服用前，最好咨询医生。