175度近视该如何改善

如果经过验光检查，明确是175度的近视，这种情况属于轻度近视，目前并没有有效的方法治疗和改善，但可以通过佩戴合适的眼镜、保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、注意饮食、定期检查等方式防止近视加重。

1、佩戴合适的眼镜：175度的近视，如果是未成年人，建议及时佩戴合适度数的框架眼镜或隐形眼镜，以提高视力，避免眼睛疲劳。

2、保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，例如长时间看手机、电脑等电子产品，每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以远眺、做眼保健操等，有助于缓解眼疲劳，控制近视度数的增长。

3、增加户外活动时间：研究表明，增加户外活动时间可以有效预防和控制近视的发生和发展。建议每天至少进行2小时的户外活动。

4、注意饮食：多吃富含维生素A、C和E以及锌、铬等矿物质的食物，如胡萝卜、蓝莓、柑橘、菠菜、牛肉、鱼类等，对眼睛健康有一定的益处。

5、定期检查：定期进行视力检查，了解近视度数的变化情况，以便及时调整眼镜度数。

需要注意的是，近视一旦发生是不可逆转的，不能通过眼部治疗完全恢复正常。但是通过以上措施，可以延缓近视的发展，避免进一步加重。