每天喝纯牛奶对十二岁儿童的身高增长有助益吗
问题描述:请问每天喝纯牛奶对十二岁儿童的身高增长有助益吗?
发布于2022-07-11・浏览1809次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
每天喝纯牛奶对12岁的儿童身高增长有一定的帮助。
牛奶是一种营养丰富的食品,富含钙、蛋白质、维生素D等营养素,这些营养素对于骨骼的生长发育有一定的作用。12岁的儿童正处于生长发育的关键时期,需要充足的营养来支持身体的发育,包括骨骼的生长。
钙是骨骼生长所必需的营养素,而牛奶中的钙含量丰富,容易被人体吸收利用。蛋白质也是骨骼生长所必需的营养素之一,牛奶中的蛋白质含量也很高,并且是优质的蛋白质来源。维生素D有助于钙的吸收和利用,牛奶中也含有一定量的维生素D。
因此,每天喝纯牛奶有助于为12岁儿童提供丰富的营养素,有助于骨骼的生长发育,从而促进身高的增长。
需要注意的是,除了牛奶之外,12岁儿童还需要均衡饮食,摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素,同时还要保证充足的睡眠和适当的运动,这些都有助于身高的增长。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。