35岁的人长期熬夜会产生什么影响

长期熬夜对身体和大脑的健康有负面影响，一般与年龄关系不大。对于35岁的人来说，长期熬夜可能会造成以下影响：

1、免疫力下降：长期熬夜会影响免疫系统的正常功能，使身体更容易感染疾病。

2、记忆力减退：长期熬夜会影响大脑的记忆和认知功能，导致记忆力减退和注意力不集中等问题。

3、心血管疾病风险增加：长期熬夜会导致血压升高、心跳加快，增加心血管疾病的风险。

4、体重增加：长期熬夜会影响身体的代谢率，使人更容易体重增加。

5、皮肤变差：长期熬夜会影响皮肤的正常代谢，导致皮肤干燥、暗沉、出现皱纹等问题。

因此，建议35岁的人保持规律的作息时间，避免长期熬夜，以维护身体和大脑的健康。