河蟹和牛奶可以一同食用吗

河蟹和牛奶可以一同食用，但需注意适量。

河蟹是一种高蛋白、低脂肪的食物，还富含钙、磷、铁等矿物质，以及维生素A、维生素D等营养成分。牛奶则是一种营养丰富的饮品，富含钙、蛋白质、维生素D等营养物质。两者搭配食用可以为身体提供更全面的营养。

需要注意的是，螃蟹属于寒性食物，一次性不要食用过多，以免引起肠胃不适。对于牛奶过敏的人群，应避免食用牛奶。

此外，在食用河蟹和牛奶时，还应注意食品安全问题，避免食用死亡过久或不新鲜的螃蟹，以及过期或变质的牛奶，以免造成机体损伤及负担。