女生发育期间应该补什么营养

女性发育期间应该全面的补充各种营养，不应该挑食、偏食，不存在某一类营养更有利于发育这种说法。

女生在发育时期，应该做到营养的均衡和全面，因为此时人体身高增长加快，生殖系统发育等，需要更多的营养支持生长发育的完成，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，缺一不可，不存在某特定的食物能够促进女性生长发育这种说法。

除此以外，女生在生长发育期间，还应适当运动，规律睡眠，养成良好的生活作息习惯，同时注意个人卫生，定期体检，如果有问题，早期发现，早期治疗。