儿童远视散光如何训练

儿童远视散光，应该积极到正规医院就诊，遵医嘱改善不良用眼习惯，积极做眼保健操，必要时佩戴眼镜矫正视力，一般来说，视力训练对儿童远视散光作用不大。

1、改善不良用眼习惯：儿童远视散光应避免长时间过度注视电子产品，避免长时间近距离看书、写字等，也应避免在昏暗光线下写字；长时间用眼后应眺望远方，放松双眼；避免强光照射眼睛，增加新鲜蔬菜水果的摄入。

2、积极做眼保健操：按摩眼部穴位，可改善眼睛及头部血液循环，调节眼部肌肉，缓解视物疲劳，延缓视力下降进程。做眼保健操之前应洗净双手，每天做3~4次。

3、佩戴眼镜矫正视力：轻度远视散光一般只需调整用眼方式，无需佩戴眼镜。中重度远视、散光需佩戴框架眼镜或隐形眼镜来矫正，去正规医疗机构验光配镜。

儿童远视，也可能是正常生理现象。出现儿童远视散光，建议及时就诊。