男性如何判断自身的生育能力

男性的生育能力可以通过精液分析、激素检测和身体健康状况等多方面进行评估。

1、精液分析是评估男性生育能力的主要方法，包括精子的数量、活动能力、形态等参数。正常精液体积为2～6ml，如为0.5～2.0ml则为无精液症，＜2ml为少精液症，＞6ml为多精液症。正常形态精子＞4％。

2、激素检测可以反映男性的内分泌状态，对于评估生育能力也具有重要意义。主要检测睾酮、促性腺激素、促黄体生成素等，这些激素的正常值可以参考医院的检测标准。

3、身体健康状况对生育能力也有影响。体重、饮食习惯、生活习惯、有无慢性疾病等都可能影响生育能力。例如，过度肥胖、烟酒过度、慢性疾病如糖尿病、高血压等都可能影响生育能力。

建议有生育困扰的男性，可以到医院进行详细的检查和咨询，以获得更准确的评估和指导。