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吃猕猴桃会导致体重增加吗

问题描述:请问吃猕猴桃会导致体重增加吗?
发布于2022-01-26・浏览2145次

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一般来说,适量吃猕猴桃通常不会导致体重增加,但如果摄入量过大,可能会产生热量过剩,从而导致体重增加。

猕猴桃是一种营养丰富的水果,富含糖分、维生素C、钾、纤维素等营养成分,猕猴桃的热量较低,每100克含61千卡热量,适量食用一般不会增加体重。

然而,如果每天吃大量的猕猴桃,摄入的热量超过身体需要,就会导致体重增加。此外,如果在吃猕猴桃的同时,没有控制其他高热量食物的摄入量,也可能会导致体重增加。

因此,建议适量食用猕猴桃,保持饮食均衡,避免暴饮暴食。如有不适,请及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。