3-6岁腹泻儿童的适宜食谱推荐

腹泻可由病毒、细菌、真菌、寄生虫、抗生素等引起，也与饮食因素、气候因素和肠道菌群失调有关。3-6岁腹泻儿童的适宜食谱，主要包括易消化、营养丰富的食物，如稀饭、面条、糊状食物、瘦肉、蛋、豆等。

1、稀饭：稀饭易于消化，能够有效减轻肠胃负担，对于腹泻儿童有很好的缓解作用。

2、面条：面条属于易消化的食物，对于腹泻儿童来说较为适宜。

3、糊状食物：糊状食物如土豆泥、红薯泥、南瓜泥等，容易消化吸收，有助于腹泻儿童的康复。

4、瘦肉：瘦肉中富含优质蛋白质，可以提供腹泻儿童所需的营养。可以将瘦肉煮熟后切碎，与其他适宜食物搭配食用。

5、蛋：鸡蛋、鸭蛋等富含蛋白质，有助于腹泻儿童的康复。可以将蛋煮熟后，切成小块，与其他适宜食物搭配食用。

6、豆：豆类如豆腐、豆浆等，富含优质蛋白质，易于消化吸收。可以将豆子与其他适宜食物搭配食用。

在为腹泻儿童安排食谱时，要根据具体情况进行调整，注意保持饮食的清淡、易消化、营养丰富。同时，要密切观察孩子的身体状况，如腹泻持续时间过长或症状加重，应及时就医。