女孩身高偏低怎么改善

女孩如果处在生长发育期，骨骺线未闭合，身高偏低可以通过提供营养饮食、增加运动、保证充足睡眠等方法帮助长高；此外，还需要及时发现并治疗影响身高的潜在疾病。但是如果女孩骨骺线已闭合，那么身高基本停止，一般没有特殊的方法进行增高。

1、提供营养饮食：身高增长需要充足的营养，包括蛋白质、钙、锌等，都对骨骼发育起着关键作用。因此，要保证每日摄入足够的营养物质，平衡饮食。

2、增加运动：适当的运动可以促进骨骼的生长，如跳绳、篮球、游泳等都是有助于身高增长的运动。

3、保证充足睡眠：生长激素在睡眠中分泌较多，因此要保证充足的睡眠，避免熬夜。

4、及时发现并治疗影响身高的潜在疾病：如果身高明显偏低，可能存在潜在的疾病如生长激素缺乏症、营养不良等，需要及时就医检查和治疗。

如果女孩的身高仍然偏低，建议及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。