睡觉前看手机会对身体产生怎样的危害

睡觉前看手机可能会对身体产生一些负面影响，如：

1、影响睡眠质量：手机发出的蓝光可能会影响人体的生物钟，导致入睡困难、睡眠浅等问题。

2、加重眼疲劳：长时间盯着手机屏幕容易导致眼疲劳、干涩、视力下降等问题。

3、颈椎和手腕疼痛：长时间低头看手机容易导致颈椎和手腕疼痛。

4、心理健康问题：过度依赖手机可能会导致焦虑、抑郁等心理健康问题。

因此，建议在睡觉前尽量避免看手机，或者控制看手机的时间，以保证充足的睡眠和身体健康。