哪些类型的零食热量较低

低热量的零食主要包括新鲜水果、无糖酸奶、无糖全麦面包、鸡胸肉等。

1、新鲜水果：如苹果、香蕉、橙子等，不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，而且热量低，是理想的零食选择。

2、无糖酸奶：无糖酸奶中含有丰富的优质蛋白质和钙质，而且热量相对较低，有利于维持饱腹感。

3、无糖全麦面包：全麦面包富含膳食纤维，不仅可以帮助改善消化，还可以提供持久的饱腹感，避免过度摄入热量。

4、鸡胸肉：鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的食物，可以有效满足身体对蛋白质的需求，同时热量较低。

这些低热量零食在合理摄入的情况下，可以满足身体对营养的需求，同时不会带来过多的热量，可作为一种健康的零食适量食用。如有不适，请及时就医。