股骨头坏死患者如何进行锻炼

股骨头坏死患者的锻炼方法主要有四种，包括平躺锻炼法、坐位分合法、立位抬腿法和内旋外展法。然而，锻炼不能自愈股骨头坏死，应结合医生的治疗方案进行。

1、平躺锻炼方法：平躺，抬高患肢，在不引起疼痛的情况下，尽量弯曲髋关节和膝关节，再放平患肢。

2、坐位分合法：坐在椅子上，双手放在膝盖上，双脚分开，与肩同宽，膝关节同时最大限度地向外、向内活动。

3、立位抬腿法：手扶着固定物，保持身体直立，抬高患肢，髋关节和膝关节都弯曲90度，使身体与大腿成直角，再放下患肢。

4、内旋外展法：手扶着固定物，下肢做画圈动作，辅助锻炼：扶着拐杖步行或者骑固定自行车锻炼，

需要注意的是，股骨头坏死的原因是供血不足、营养障碍导致股骨内部的骨质坏死，骨质逐渐出现疏松，后期骨头发生塌陷。如果病情变化，就要及时就诊。