如何治疗做引体向上后肘关节肌肉疼痛

引体向上后肘关节肌肉疼痛可能是由于肌肉拉伤、肱骨外上髁炎（网球肘）、肘关节滑囊炎等原因引起的，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。

1、肌肉拉伤：如果在做引体向上时姿势不正确或者用力过猛，可能会导致肌肉拉伤，引起肘关节肌肉疼痛。应立即停止运动，并进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。在72小时后，可进行热敷或物理治疗，如红外线照射、超短波等，以促进血液循环和炎症消退。疼痛严重时，可口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

2、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是一种常见的肘部劳损性疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛，在进行引体向上等手臂过度伸展的运动时症状会加重。患者应注意休息，避免进行引起疼痛的动作。可采用超短波、冲击波等物理治疗方法，以缓解疼痛。还可口服或外用非甾体类抗炎药，如塞来昔布、氟比洛芬凝胶贴膏等。如果症状严重，可进行局部封闭治疗或手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术等。

3、肘关节滑囊炎：肘关节滑囊炎是由于肘关节滑囊受到过度摩擦、压迫等引起的，常表现为肘关节疼痛、肿胀、活动受限等。患者应注意休息，避免进行引起疼痛的动作。可采用超短波、冲击波等物理治疗方法，以缓解疼痛。也可口服或外用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等。如果症状严重，可进行手术治疗，切除滑囊。

做引体向上后肘关节肌肉疼痛还可能是由于其他原因引起的，如肘关节骨折、肘关节脱位等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。