每日苏醒后颈部疼痛怎么办

每日苏醒后颈部疼痛可能与睡姿不良、枕头不合适、颈部肌肉劳损、颈椎病等原因有关。可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、调整生活方式：保持良好的睡姿，避免长时间低头，避免颈部受凉、受潮，进行适当的颈部锻炼，如颈椎操等。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可以缓解疼痛。还可以口服肌肉松弛剂，如乙哌立松、替扎尼定等，以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

如果颈部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。