儿童早上适合吃水果吗
问题描述:请问儿童早上适合吃水果吗?
发布于2022-04-25・浏览2069次
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儿童早上适合吃水果,但需要注意以下几点:
1、选择适合的水果:选择适合儿童口味和营养需求的水果,如香蕉、橙子、苹果等。
2、控制摄入量:水果虽然营养丰富,但也需要控制摄入量,避免儿童摄入过多的糖分和热量。
3、注意水果的清洁卫生:给儿童吃的水果需要清洗干净,避免摄入细菌和农药残留。
总体来说,儿童早上吃水果可以为身体提供营养和能量,有助于保持健康。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。