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一岁多宝宝饭量应为饱餐还是七八分饱

问题描述:请问一岁多宝宝饭量应为饱餐还是七八分饱?
发布于2022-08-26・浏览1577次

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一岁多宝宝的饭量应该以七八分饱为宜,即宝宝在吃饭后感到饱足,但仍有一定的饥饿感。这是因为过度饱食可能会导致宝宝消化不良、肥胖等问题,而过饥饿又会影响宝宝的生长发育。

一岁多的宝宝正处于快速生长期,需要足够的营养来支持身体的发育。因此,家长应该合理安排宝宝的饮食,保证宝宝摄入足够的营养,同时又不会过度饱食。

家长可以通过观察宝宝的表现来判断宝宝是否吃饱。如果宝宝在吃饭后表现出满足、愉悦的情绪,不再哭闹或要求进食,说明宝宝已经吃饱了。如果宝宝在饭后仍然哭闹或要求进食,可能是没有吃饱。家长可以适量添加一些食物,但不要让宝宝过度饱食。

需要注意的是,宝宝的饭量因个体差异而异,家长应该根据宝宝的具体情况来合理安排饮食。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。