如何治疗长期肌肉损伤

长期肌肉损伤一般指肌肉慢性劳损，可通过物理治疗、运动疗法、药物治疗等方式治疗。

1、物理治疗：热敷、红外线照射、超短波等物理治疗可改善局部血液循环，促进炎症消退和缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。

2、运动疗法：适当的锻炼有助于增强肌肉力量和耐力，改善肌肉功能，减少肌肉损伤的风险。但需要在专业医生指导下进行，避免再次损伤。

3、药物治疗：对于疼痛明显者，可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

长期肌肉损伤者应及时就医，遵医嘱治疗，不要盲目用药。同时，日常注意保护肌肉，避免过度劳累或突然的肌肉拉伤。