小腿紧张时脚跟疼痛是什么原因

小腿紧张时脚跟疼痛的原因可能有很多，如跟腱炎、足底筋膜炎、过度使用等。

1、跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的腱性结构，跟腱炎是指跟腱发生了炎症。跟腱炎可能是由于运动过度、鞋子不合适、受伤等原因导致的。跟腱炎的主要症状为脚跟疼痛，活动后疼痛加剧。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，可能是由于长时间的站立或行走、肥胖、鞋子不合适等原因导致的。足底筋膜炎的主要症状为脚跟疼痛，尤其是在早晨或休息后。

3、过度使用：长时间的行走、跑步或其他运动，可能会导致小腿肌肉过度疲劳，从而导致脚跟疼痛。

此外，还有其他原因也会导致小腿紧张时脚跟疼痛，如跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。