为什么打乒乓球后会出现腰胯疼痛

打乒乓球后出现腰胯疼痛，可能与准备活动不充分、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等有关。

1、准备活动不充分：打乒乓球需要不断地进行跑动、转向、身体重心转移等动作，如果没有进行充分的准备活动，肌肉的灵活性和稳定性可能不足，容易导致腰胯部位的肌肉、韧带等软组织损伤，引起疼痛。

2、腰肌劳损：如果长期保持不正确的击球姿势，或者进行过度的腰部旋转动作，容易导致腰肌劳损，出现腰胯疼痛的症状。

3、腰椎间盘突出症：打乒乓球时，腰部需要不断地进行扭曲、旋转等动作，容易导致腰椎间盘受到挤压、扭转等外力作用，加重腰椎间盘突出症的病情，引起腰胯疼痛。

如果打乒乓球后腰胯疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。