三角肌持续酸痛怎么办

三角肌持续酸痛可能是由于肌肉疲劳、肩周炎、肩袖损伤等原因引起的，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如长时间伏案工作、操作电脑等，容易导致三角肌持续酸痛。这种情况下，需要注意休息，避免长时间保持一种姿势，可适当活动肩关节，缓解肌肉疲劳。

2、肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围软组织的炎症，可能导致三角肌持续酸痛。可进行物理治疗，如超短波、冲击波等，以缓解疼痛，同时进行功能锻炼，以恢复肩关节的功能。也可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的总称，肩袖损伤可引起三角肌持续酸痛。可进行物理治疗，如超短波、冲击波等，以缓解疼痛，同时进行康复训练，以恢复肩关节的功能。如果损伤严重，可能需要进行手术治疗，以修复肩袖。

三角肌持续酸痛还可能是其他原因导致的，如颈椎病等，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。