下楼梯时膝盖疼痛怎么办

下楼梯时膝盖疼痛可能是由多种原因引起的，如髌骨软骨软化症、膝关节骨关节炎、半月板损伤等，处理方式根据具体原因而定，包括休息、减少活动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、髌骨软骨软化症：髌骨软骨软化症常见于年轻人，表现为膝关节疼痛、无力、活动受限等。患者应减少爬楼梯、爬山等活动，避免剧烈运动，同时进行股四头肌力量训练。症状较重者可遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、氨基葡萄糖等药物，必要时可进行髌骨关节镜治疗、髌骨软骨修复术等手术治疗。

2、膝关节骨关节炎：膝关节骨关节炎多见于中老年人，表现为膝关节疼痛、肿胀、畸形等。患者应减少上下楼梯、下蹲等活动，避免爬山、跑步等运动。可遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、关节腔注射药物（如玻璃酸钠）、物理治疗（如超短波、热敷等）等。症状严重者可考虑手术治疗，如膝关节置换术等。

3、半月板损伤：半月板损伤也会引起下楼梯时膝盖疼痛，多有膝关节扭伤史。急性期患者应休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。症状缓解后，患者应进行康复训练，如膝关节屈伸、肌肉力量训练等。如保守治疗无效，可考虑手术治疗，如半月板修复术、半月板部分切除术等。

导致下楼梯膝盖疼的原因较多，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。