五百克黄瓜的热量有多少

黄瓜的热量约为每100克15千卡，所以500克黄瓜的热量大约为75千卡。

黄瓜的热量主要来源于其中的碳水化合物，其热量较低，因此，黄瓜常被用作减肥餐的一部分。然而，虽然黄瓜的热量低，但仍需注意适量食用，避免摄入过量的水分和膳食纤维影响身体健康。

此外，黄瓜虽然热量低，但并不能作为主食来提供身体所需的能量，所以在日常饮食中还需要搭配各种营养物质丰富的食物。如有身体不适，请及时就医。