一个成年男性的骨头重量

一个成年男性的骨骼通常占体重的15~20%。具体数值会受到身高、体重、年龄、饮食和生活方式等因素的影响。

对于一个70公斤的成年男性，骨骼重量大约在8公斤左右。但这只是一个大致的估计，每个人的具体情况可能会有所不同。值得注意的是，随着年龄的增长，骨骼的密度会逐渐下降，从而导致骨骼重量的减轻。

因此，保持健康的饮食和适量的运动是维持骨骼健康的重要方式。如有不适应及时去医院就诊，在医生的指导下规范治疗。