每人每天的盐摄入量不应超过多少
问题描述：请问每人每天的盐摄入量不应超过多少？
发布于2022-03-12・浏览1984次
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每人每天的盐摄入量不应超过6克。
这是因为过量的盐摄入可能会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。同时，盐分过多还会对肾脏产生负担，可能导致肾功能受损。因此，建议在烹饪和用餐时适量控制盐的使用量，同时注意减少食用过度加工的食品，因为这类食品中往往含有较高的盐分。
另外，如果有高血压、心脏病等疾病的人，应更加严格地控制盐的摄入量。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。