练俯卧撑后腋窝靠近胸的地方疼痛是什么原因

练习俯卧撑后腋窝靠近胸部的疼痛，可能是由于肌肉疲劳、拉伤或者不正确的锻炼姿势引起的。

1、肌肉疲劳：俯卧撑主要锻炼的是胸肌、三头肌和肩部肌肉。当这些肌肉过度使用或者没有得到足够的休息时，就可能会感到疼痛。

2、肌肉拉伤：如果在锻炼时动作过猛或者没有做好热身运动，可能会拉伤肌肉，导致腋窝和胸部的疼痛。

3、不正确的锻炼姿势：俯卧撑需要正确的姿势才能有效锻炼肌肉并防止受伤。如果姿势不正确，可能会对肌肉和关节造成不必要的压力，导致疼痛。

因此，为了避免疼痛，应注意适度的锻炼，避免过度劳累，做好热身和拉伸运动，以及保持正确的锻炼姿势。如果疼痛持续不减或者加剧，建议及时就医检查。