后叉韧带撕裂后应如何进行康复训练

后叉韧带撕裂后的康复训练需要遵循逐步进行的原则，主要包括休息和保护、物理治疗、药物治疗、针灸治疗以及按摩与理疗。

1、休息和保护：在受伤初期，为防止韧带损伤加重，应将受伤部位制动，并做好局部降温，以延缓和减轻肿胀和出血。轻微伤一般3天后即可开始做功能锻炼，重症则至少需要2～4周。

2、物理治疗：强调确切诊断、早期处理、全面修复。早期处理的基础是确切的诊断，处理的要求则是全面修复。部分损伤可行直接修复，损伤严重者需以邻近的肌腱、筋膜等组织一起修复。

3、药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用一些外敷药物，以帮助缓解疼痛和肿胀。

4、针灸治疗：针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。在专业人员的指导下进行针灸治疗，可以有效缓解疼痛，促进血液循环。

5、按摩与理疗：按摩与理疗一般在伤后24～48小时后开始，以防止肿胀或出血加重。在疼痛和肿胀消退后，可以进行适度的按摩和理疗，以帮助恢复韧带的弹性和功能。

康复训练过程中，应该按照医生的指导进行，并定期进行复查，了解恢复情况。如有疼痛、肿胀等异常情况，应立即停止训练并就医。