哪类人群适合喝蛋白粉

蛋白粉适合健身者、运动员、营养不良者和老年人。

健身者和运动员因为锻炼的需求，对蛋白质的需求量较大，补充蛋白粉可以帮助他们更好地修复和增长肌肉；营养不良者可以通过补充蛋白粉来改善身体状况；老年人随着年龄增长，身体对蛋白质的吸收能力会逐渐下降，补充蛋白粉可以满足其日常需要。

需要注意的是，蛋白粉不能代替正常的饮食，而且在使用前应咨询医生或营养师，以确保其适合自己的身体状况。