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儿童应选择哪种蛋白粉

问题描述:请问儿童应选择哪种蛋白粉?
发布于2022-03-20・浏览1931次

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儿童应选择营养均衡、无添加、易消化吸收的蛋白粉。一般来说,适合儿童的蛋白粉应具备以下几个特点:来源天然,蛋白质含量高,氨基酸种类齐全,无糖无添加,易消化吸收。

1、来源天然:尽量选择来源于牛奶、大豆等天然食材的蛋白粉,避免选择含有化学合成成分的产品。

2、蛋白质含量高:儿童处于生长发育阶段,对蛋白质的需求量较大,因此应选择蛋白质含量高的产品。

3、氨基酸种类齐全:蛋白质是氨基酸的组成单位,只有氨基酸种类齐全的蛋白粉才能满足儿童全面的营养需求。

4、无糖无添加:避免选择含有糖分、香精、色素等添加剂的蛋白粉,以免影响儿童的健康。

5、易消化吸收:儿童的消化系统发育不完全,因此应选择易消化吸收的蛋白粉,避免给肠胃带来负担。

以上是选择儿童蛋白粉的一般原则,具体选择时,还应根据儿童的身体状况和个人喜好进行综合考虑,如果有疑问,建议向医生或营养师咨询。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。