过度食用海鲜会导致体重增加吗

过度食用海鲜不一定会导致体重增加，这取决于食用的种类和数量，以及个人的体质和生活习惯。

海鲜，如鱼、虾、贝壳类等，通常富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有益。然而，如果过量食用，或者选择的是油炸、烹饪过程中加入大量油脂和调料的海鲜，那么摄入的热量就可能会超出人体需要，从而导致体重增加。

对于过度食用海鲜可能导致的体重增加问题，关键在于均衡饮食和适量运动。保持多样化、营养均衡的饮食，并结合适量的体育活动，可以帮助控制体重，促进健康。如有体重管理的需求或健康疑虑，建议寻求专业医生的指导。