哪种鱼油能够软化血管

鱼油中的ω-3脂肪酸可以软化血管。但请注意，鱼油不具有治疗疾病的作用。

鱼油主要包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），这两种ω-3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯，提高HDL（高密度脂蛋白）水平，防止血小板聚集，软化血管壁，从而减少心血管疾病的发生。

但是，并非所有的鱼油都能达到软化血管的效果，必须是富含ω-3脂肪酸的鱼油才可以。此类鱼油主要来自深海鱼类，如鲑鱼、鳀鱼、鲭鱼、鳕鱼等。使用鱼油时应注意其剂量和使用方式，最好在医生的指导下使用。

此外，若存在血管硬化等不适症状，不可只单一摄入鱼油治疗，需在医生的指导下进行相关调整，以免造成病情延误。