摄入豆腐后摄入柿子会有什么影响
问题描述:请问摄入豆腐后摄入柿子会有什么影响?
发布于2022-02-14・浏览2099次
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豆腐和柿子可以一起吃,不会对健康造成影响,但要注意适量食用。
豆腐是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食物,柿子则是一种富含维生素和矿物质的水果。
根据《中国居民膳食指南》,每天推荐摄入水果200~350克,因此柿子可以作为一种健康的零食或水果摄入。同时,柿子也含有一定量的膳食纤维,有助于维持肠道健康。
需要注意的是,柿子中含有较多的鞣酸,如果过量摄入可能会导致胃柿石症,出现胃痛、呕吐等症状。因此,建议适量食用柿子,不要过量。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。