晚上吃橙子对身体有影响吗

晚上适量吃橙子对身体有好处，但如果过量食用，可能会导致胃肠不适等问题。

橙子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、类黄酮、胡萝卜素等多种营养物质。晚上适量吃橙子可以补充身体所需的营养，有助于维持身体健康。

但是，如果晚上过量食用橙子，可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适，如胃痛、腹痛、腹泻等。此外，橙子中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于血糖控制。

因此，建议晚上适量吃橙子，不要过量食用，尤其是对于有胃肠道疾病、糖尿病或血糖控制不佳的人群，应该根据自己的情况适量食用。