水果能破坏人体免疫系统吗

水果是对免疫系统有益的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统的功能。

然而，如果过量食用水果，可能会产生一些不良影响。例如，一些水果含有较高的糖分，过量摄入可能会导致血糖升高和体重增加。此外，一些水果可能会引起过敏反应，例如芒果、桃子和草莓等。

因此，适量食用水果是有益的，但过量食用可能会产生不良影响。建议根据个人情况，合理摄入水果，以保持身体健康。