一天只吃香蕉会导致体重改变吗

一天只吃香蕉可能会导致体重的暂时性改变，但长期来看并不利于身体健康。

香蕉是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。然而，如果一天只吃香蕉，会导致营养摄入不均衡，可能导致营养不良。

此外，香蕉的热量相对较高，如果摄入量过多，可能会导致热量过剩，从而引起体重增加。虽然香蕉中含有膳食纤维，但只吃香蕉并不能满足人体对膳食纤维的全部需求。膳食纤维摄入不足可能会导致便秘等问题。

因此，建议每天摄入多种不同的食物，以确保身体获得足够的营养。如果想要减轻体重，应该采取科学合理的饮食和运动计划，而不是采取极端的饮食方式。