频繁食用南瓜子会导致增肥吗

频繁食用南瓜子可能会导致增肥，但具体情况取决于摄入量和个人代谢情况。

南瓜子是一种营养丰富的食物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质。然而，如果频繁食用南瓜子，并且摄入量超过身体需要，可能会导致体重增加。

此外，每个人的代谢情况不同，有些人可能更容易将摄入的热量转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

因此，建议适量食用南瓜子，并注意饮食平衡，避免摄入过多的热量。同时，增加运动量，以帮助消耗多余的热量，维持健康的体重。