乳糖不耐受者可以食用木糖醇吗

乳糖不耐受者通常是由于体内乳糖酶缺乏，无法完全消化乳糖，导致肠道内出现渗透压增高、肠道菌群失调等问题，出现腹胀、腹泻等症状。而木糖醇是一种天然的甜味剂，其化学结构与乳糖不同，不需要乳糖酶进行消化。因此，乳糖不耐受者可以食用木糖醇。

但是，木糖醇的摄入量也需要适度控制，过量摄入可能会导致腹泻、腹胀等不适症状。此外，对于患有糖尿病或其他代谢疾病的人群，应该在医生的指导下控制木糖醇的摄入量。