生完宝宝后多长时间可以进食坚硬食物

生完宝宝后，一般需要6周左右的时间才能基本恢复正常，此时可以适当进食坚硬食物。但具体时间还需要根据产妇自身情况来决定。

生完宝宝后，产妇的身体需要时间来恢复，特别是消化系统。在产后的前6周，建议产妇尽量选择软烂、易消化的食物，有助于身体的恢复。一般在产后6周左右，身体基本恢复，此时可以适当进食坚硬食物，但也需要注意适量，以免引起不适。

需要注意的是，每个产妇的身体恢复情况不同，进食坚硬食物的时间也会有所不同。如果产妇在产后出现消化不良、便秘等症状，建议暂时不要进食坚硬食物，以免加重症状。