每日清晨饮用一杯淡盐水会导致增肥吗

喝淡盐水并不会直接导致增肥。但是，如果您在饮用淡盐水的同时摄入了过多的热量，那么您可能会增肥。

淡盐水的主要成分是氯化钠，它是一种电解质，可以帮助维持身体的水分和电解质平衡。然而，过多的盐分摄入会导致身体水肿和高血压等健康问题。

因此，如果您想控制体重，建议您控制总热量的摄入，并适当增加运动量。同时，如果您有高血压或其他慢性疾病，应该在医生的指导下控制盐分的摄入。