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每天在特定时间段内服用叶酸会有影响吗

问题描述:请问每天在特定时间段内服用叶酸会有影响吗?
发布于2022-05-06・浏览1757次

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叶酸是一种水溶性维生素,是人体必需的营养素之一。根据现有科学研究,每天在特定时间段内服用叶酸不会对其吸收和利用产生明显影响。

根据2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》,叶酸推荐摄入量为成人每日400μg,孕妇每日600μg,哺乳期妇女每日550μg。一般人群叶酸补充的最佳时间为:备孕期(孕前3个月至孕初3个月)和孕期。当然,如果因治疗需要,在其他时间段内服用叶酸也是可以的。

叶酸的吸收和代谢个体差异较大,每个人的情况可能不同,因此在特定时间段内服用叶酸是否会对其吸收和利用产生影响,目前还没有定论。建议在医生的指导下合理使用叶酸。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。