橘子吃多了皮肤变黄又黑怎么办

橘子吃多了皮肤变黄又黑通常是因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，过多的胡萝卜素无法被完全吸收，导致皮肤变黄。一般情况下，停止食用橘子，多喝水，经过一段时间就会自然恢复。如果情况较为严重，可以去医院寻求医生的帮助。

胡萝卜素是一种天然色素，可以在许多水果和蔬菜中找到，例如胡萝卜、南瓜、橙子和芒果。如果一次性摄入过多的胡萝卜素，身体无法完全代谢和吸收，多余的胡萝卜素就会沉积在皮肤的角质层和黏膜部位，导致皮肤变黄。这种情况被称为胡萝卜素血症，常会使面部、手掌、脚底的皮肤变黄。

出现皮肤变黄的情况不需要过于担心，通常在停止食用橘子后一段时间内会自然恢复。在此期间，可以多喝水，促进身体的新陈代谢，帮助身体尽快排出多余的胡萝卜素。

需要注意的是，如果皮肤变黄的情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以确保身体健康。