减脂期晚餐能吃小米粥加鸡蛋吗

减脂期晚餐是可以吃小米粥加鸡蛋的，但要注意控制摄入量。

小米粥是一种低热量、易消化的食物，富含碳水化合物和蛋白质，可以提供饱腹感，是减脂期很好的饮食选择。鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪的食物，可以帮助补充人体所需的蛋白质。

但需要注意的是，在摄入小米粥和鸡蛋时，要控制好摄入量。一般来说，一顿晚餐的摄入量应该适量，不宜过多。另外，晚餐还应该注意饮食均衡，适量摄入蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，以保证身体的营养需求。