首次添加辅食应如何进食

首次添加辅食，应选择低过敏、易消化的食物，从单一食物开始添加，逐渐增加种类。具体的添加方法和注意事项如下：

1、首次添加辅食的时间：建议在宝宝满6月龄（出生180天）后添加。

2、首次添加辅食的食物：建议选择富含铁的泥糊状食物，如含铁米粉。

3、食物添加量：从1小勺开始，逐渐增加到2~3勺。

4、食物质地：从稀到稠，从细到粗。

5、食物种类：每次只添加一种新食物，逐次引入。

6、食物味道：保持食物原味，不添加盐、糖以及其他调味品。

7、注意观察：每次添加新的食物后，需密切观察3~5天，如果宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，需暂停添加该食物，待症状消失后再从小量开始尝试。

需注意，添加辅食的过程是一个循序渐进的过程，家长切勿过于心急，同时也不要过于担心宝宝不适应辅食而不进行添加。在宝宝适应多种食物后，可以混合多种食物制作辅食，以保证宝宝摄入均衡的营养。