每日热量摄入过少会如何

如果每日热量摄入过少，可能会导致以下问题：

1、营养不良：如果摄入的热量不足以满足身体的基本需求，可能会导致营养不良。

2、代谢减缓：身体会进入饥饿状态，代谢会减缓以减少能量消耗。这可能会导致体重下降，但也会使身体更难维持正常的生理功能。

3、身体乏力：热量摄入不足会导致身体缺乏能量，容易感到乏力、疲劳。

4、影响心理健康：长期热量摄入不足可能会影响心理健康，导致情绪低落、焦虑、抑郁等问题。

5、月经不调：对于女性来说，热量摄入不足可能会影响月经周期，导致月经不调。

因此，建议在控制热量摄入的同时，也要注意保证足够的营养摄入，以维持身体健康。如果有减肥需求，建议在医生或营养师的指导下进行。