三岁孩子长高的最佳方法是什么

三岁孩子想长高要注意饮食均衡、适当的进行体育锻炼、保证充足睡眠。

1、注意饮食均衡：家长要保证宝宝有充足均衡的营养，平时多吃一些富含蛋白质、纤维素、微量元素、含钙的食物，如蛋类、鱼类、虾、豆制品等，此外家长应注意监测孩子是否有挑食、厌食等情况，及时帮助孩子纠正。

2、适当的进行体育锻炼：应该让孩子参加一些体育运动，如跑步、游泳、打球、跳绳等，但注意不要过负荷超量运动，以免造成软骨损伤、肌肉疲劳，反而不利于孩子生长发育。

3、保证充足睡眠：应该积极改善环境，保证孩子有充足的睡眠，促进体内激素正常分泌，帮助孩子身高增长。

所以如果孩子长时间身高不增长，则建议及时就医，排除器质性疾病，及时处置，以免耽误病情。